中超 饮食~ / ~中超饮食

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中超 饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中超 饮食的解答，让我们一起看看吧。

为何很多外援加盟中超以后都发福了？

仔细观察下，似乎真的有这样的现象，外援在中超待久了就发福了，那究竟是为什么呢？

个人体质问题。每个人都有不同的体质，有些人容易长胖，有些人怎么长也不胖。

虽然是职业运动员，但随着年纪的增长，慢慢开始发福长胖点也不是什么稀奇事。毕竟每个人体质都不同，有些球员本就是瘦高个，再怎么胖也难胖起来，即使胖那么丁点，也比较难分辨。如果像埃尔克森、胡尔克这样的体型，那就很容易看得出来是长胖了，但只要球员的体脂率控制在合适的范围内，影响就不大，反而是更结实，也更有力量。

中超竞技水平相对较低，这些顶级外援，有时只发挥七八成的功力就可以应付，运动量下来后，那慢慢长点肉也就不稀奇了。

其实这也是人之常情，在中超联赛适应后，发觉有些比赛由于对手实力较弱，依据自身的水平发挥七八成也能碾压对手，那球员在球场上的运动量就自然而然地减少了，运动量少了，那体脂率就会出现变化，导致发福长胖。

个人的自觉性问题。如果比赛都不用拼劲全力了，那训练量也说不准就会偷工减料，除了球队的正常训练之外，个人由于惰性不再额外加练，这也是导致发福的原因。

这样的问题不单外援会有，很多的本土球员都会这样。特别是休假期，除了吃喝玩乐，那还有心思去锻炼身体，保持身材。像C罗这样休赛期独自加练的球员，估计整个世界足坛都不多，更别说在中国联赛的这些球员。

个人的饮食和作息问题，毕竟每个人的口味不同，在没有自觉控制下，任意胡吃海喝，不注意休息，那也难免不长胖。

郑智为什么能够保持状态，有这么好的身材，比很多年轻球员都发挥得好呢？据爆料郑智不抽烟喝酒只喝白开水，不吃宵夜不熬夜。即使再好的朋友，也难请得动郑智去宵夜。而且每天都有自己的食谱，绝不多吃也不少吃，只以保证身体需要为主。

球队的饮食结构和安排问题，中国足球联赛的落后，也是方方面面的事。如果球队的营养师水平有限，没有合理搭配好，那也有可能会导致球员身体状况出现变化。

一支球队有个高水平的营养师，对球员的膳食做好合理安排也是很重要的。合理科学的膳食安排，可以帮助球员减少受伤机会，加快新陈代谢、恢复状态，提升能量水平。

球队的管理问题，这个也很关键。如果球队疏于对球员的管理，任其发展，不闻不顾，那球员的自由性太大了，也难免会出现这些问题。

总的来说，球员发福长胖有诸多方面的原因，关键还是在于个人。但是只要控制在合理的体脂范围内，减少对比赛的影响，这也无可厚非啦。无论是外援也好，本土球员也好，为了延长自己的职业生涯，最好还是自身下苦工，多出汗水，保持住身材为妙。

题主提出这个问题之后，我关注了一下外援，看来正如题主所说，中超外援在加入中超联赛之后，都有不同程度的发福，这应该基于中超联赛和中国的美食的一些因素造成。

中超联赛对抗性不强

中超联赛相比于五大联赛，确实在对抗性上和激烈程度上都不同，很多大牌球员都选择来中超养老，这是有原因的，因为中超联赛的对抗强度弱，即使已经无法适应五大联赛的球员，来到中超之后，也非常出色，就是因为这些球星来到中超之后发现。中超的技术水平和对抗强度，只要使出8成的水准就完全可以应付。

训练强度不大

武磊刚刚加入西班牙人之后，接受采访说到：西班牙人的训练比上港更加严格，训练强度更大。我刚到西班牙人后有些不适应，现在已经能够从容面对了。

武磊实话实说，中超的训练强度和国外确实相差很多，像一些已经成名的外援，在五大联赛都有高强度的比赛和训练，来到中超就会有些松散，因为训练和比赛都强度不大。他们可以应付。

美食

民以食为天，中国有万种美食，来到中国的外国人，都会被中国的美食吸引，往往管不住自己的嘴，先不说外国人，就是我们中国人，都抵挡不住美食的诱惑，更何况外援，外援在中国生活的时间越长，对中国的美食就越了解，越了解，就越希望尝到更多的美食，所以身体发福是美食带来的后果。

虽然很多外援已经身体发福，但是面对中超这样强度的比赛，还是游刃有余，看看保利尼奥在广州恒大对阵山东鲁能的比赛中，120分钟的比赛，保利尼奥一点也看不出30岁的样子，看看胡尔克，这些都是发福的球员，却依然在赛场上独当一面。

个人观点，这个问题应该从两方面来看。

一，俱乐部层面，说明中国俱乐部的管理不行。之前鲁能外援洛维就说过，中超的训练他可以一边喝咖啡，一边传球。虽然这话很夸张，不过也证明了中国俱乐部的训练相较于国外顶级俱乐部要松散得多。而洛维当年所在的山东鲁能俱乐部在中超还是有名的体力好。连鲁能的训练都这样，其他球队的训练强度会有多低就可想而知了。运动员就是这样，一到训练强度不够，就很容易发胖了。原因也很简单，原本运动员体能消耗大，补充的能量也多。原本补充的能量随着高强度的训练还会再次被消耗，也就不会发胖了。一旦停止训练，补充能量的习惯没有被改变，但是过多的能量不被消耗掉，就转化成为脂肪了。这就是为什么很多运动员退役之后就马上发福的原因。

二就是运动员本身的问题了。仔细观察，越是大牌球员来中超，相较于一些名气比较低的外援来说，就更容易发胖。比如埃尔克森，瓜林这样的。原因也很简单，这些球员来到中超之后，薪资都会大幅度提升，会是原本的几倍，甚至几十倍。通俗一点说，他们在中超一年，可能比他们原本整个职业生涯赚的钱都多。当一个人突然有钱了，想法也会随之改变不少。以前很自律，是为了让自己的运动生涯延长更多，延长自己的运动生涯，也是为了要赚更多的钱。既然钱已经赚到了，又何必再让自己那么辛苦呢？当然了，有这样想法的人毕竟只是一少部分而已，中超中甲外援加起来一百多名，发福的也就那几个而已，这也是球员自律性的问题。

到此，以上就是小编对于中超 饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于中超 饮食的1点解答对大家有用。